ガセネタに気をつけろ！ダイエットの嘘？本当？
生理前はなぜ太る？ 痩せやすい日の真相
生理前に体重が増えるのは、太るからではありません
女性は生理前(2週間)になると黄体ホルモンが分泌され、体温が上昇して食欲が増します
これは妊娠に備えて身体が栄養を蓄えるからなのですが、この時期に増えた体重のほとんどは水分なのです
この時体内の水分の増加量は2000mlにもなるといわれています
逆に生理が終わった時には体重が減りますが、これを「痩せやすい日」と解釈するのも間違いです
蓄えられた水分が出ていくことで、体重が元に戻るだけです
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