ダイエット研究所

ダイエット研究所 とは

管理人よりご挨拶

管理人よりご挨拶 ヒトは太ることで、身体に様々な悪影響を受けます。太ることは生命を脅かすといっても過言ではありません。
 経済的に恵まれた我が国で食生活に不自由をされる方は非常に稀で、どちらかといえば過食ぎみの方が多いようです。そんな私達は普通に生活しているだけで年齢と共に太っていき、内臓脂肪が付き、気がつけば高血圧や糖尿病に悩まされ、或いは体重が増えることで腰やひざなどの関節を痛めて苦しんでしまいます。我々が年々太っていくのは自然なことですが、進行する肥満を野放しにしていると大変なことになってしまいます。
 当サイトではブラックユーモアを交えながら、肥満の危険性について楽しく(?)理解して頂き、自分の身体の状態を正確に把握し太る原因や痩せる方法等の正しい知識を覚えて頂き、スリムになって美しい身体を維持していくぞ!という意識を持ってダイエットに取り組んで頂ける、そんなお手伝いをしていくことをコンセプトとしています。
痩せていることは、美しくそして何よりも健康的なのです。このサイトがあなたがダイエットをする上で少しでもお役に立てれば幸いです。






ぽちが見ているYahoo!知恵袋 -ダイエット-

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OL服が似合うようになるには? 20代後半 女 社会人です 身長157cm体重48kgですが写真のような流行りのカットソーをスカートに入れるスタイルがびっくりするくらい似合いません お尻も下腹出ていて合うサイズのスカートがありません またたまたま 合うサイズがあり着ると座っているときは良いのですが立つと体とスカートの間に空間ができ下腹がせり出てしまいます しかも短足度合いが強調され自分のスタイルの悪さにびっくりします どうしたら似合うようになりますか? アドバイスがもらえると嬉しいです


ダイエットしています。だいたい、1日8000歩〜1万歩弱歩いています。 今日は、8414...

ダイエットしています。だいたい、1日8000歩〜1万歩弱歩いています。 今日は、8414歩 5.8km 296.3kcal消費しました。 確か、1日、なにもしてなくて、体温調節したり、呼吸や、おしっこ、うんちしたり、寝ているだけで減るカロリーがあると聞いたことあります。 減るのは、1日、消費したカロリーだけですか? 私は、身長157cmで、体重92kg 38歳女性です。(以前115kgから、減量している途中です。) 私は、どのくらい1日消費しているんでしょうか? 食べるカロリーより、うごくカロリーが多いと痩せるのは、分かっています。 どうしたら...


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体重維持するために必要なカロリーってナンカロリーですか?またナンカロリー以上の摂取で太りますか? 167cm、53kg、男、30歳の場合。 運動は全然しません


みんなの中でダイエット方法って何かありますか? 5キロ痩せたいので、なかなか痩...

みんなの中でダイエット方法って何かありますか? 5キロ痩せたいので、なかなか痩せなくて。。。


断糖ダイエット、または糖質制限 をやってみようと思っています 私は、仕事が週に...

断糖ダイエット、または糖質制限 をやってみようと思っています 私は、仕事が週に四回は朝八時から夜の八時まで仕事で、後の二回は定時で五時に退勤できます なので、ジョギングなどの有酸素運動は、 定時で上がれる日と、休日の日曜日だけ 一時間運動しようと思っています 断糖ダイエットの本には、最低週に二回は ジョギングをしましょうと書いてありました 私は今は車乗ってますが、 8月までは自転車に乗ってたので走る体力はあるので走るのは苦ではないです。 残業の日は、食べる時間が遅くなってしまうためジョギングはせずに、ス...


中学生が3ヶ月で3キロ痩せる方法を教えてください。 卒業式までに痩せたいです。 ...

中学生が3ヶ月で3キロ痩せる方法を教えてください。 卒業式までに痩せたいです。 現在、153.5センチの48キロです。 3キロ以上痩せた方が良いのでしょうか? 学校のクラスメイトの男子にデブだと言われたので...


ダイエットをしようと思って久しぶりに30分ぐらい外を走ったのですが、腰や太もも...

ダイエットをしようと思って久しぶりに30分ぐらい外を走ったのですが、腰や太もも、スネの横がとても痛く、段階を踏まなければいけないのかなと思いました。 まずどんな運動から少しずつ始めたらよいでしょうか? アドバイスよろしくお願いします。


身長163センチです! 体重何キロに見えますか? また、スタイルいいですか?

身長163センチです! 体重何キロに見えますか? また、スタイルいいですか?


妊娠6ヶ月20w3dの初妊婦です。 私は148センチで体重が妊娠前は59.8キロでしたが現...

妊娠6ヶ月20w3dの初妊婦です。 私は148センチで体重が妊娠前は59.8キロでしたが現在62.3キロまで増えてしまいました。 ほとんどが初期の頃の食べづわりで、結婚式準備や引っ越しなども重なり体重を気にする余裕もなくで増えてしまいました。 もともとかなり太ってる状態からのスタートなのと通院してる病院の先生も厳しいと有名だったのでかなり注意されてしまいました。 先週の健診の時は前回と体重はあまり変わらなかったので特になにも言われませんでしたが着々と増えていってます…。 食べる量も考えて食べてますが増えてしまいま...