ダイエット研究所

ダイエット研究所 とは

管理人よりご挨拶

管理人よりご挨拶 ヒトは太ることで、身体に様々な悪影響を受けます。太ることは生命を脅かすといっても過言ではありません。
 経済的に恵まれた我が国で食生活に不自由をされる方は非常に稀で、どちらかといえば過食ぎみの方が多いようです。そんな私達は普通に生活しているだけで年齢と共に太っていき、内臓脂肪が付き、気がつけば高血圧や糖尿病に悩まされ、或いは体重が増えることで腰やひざなどの関節を痛めて苦しんでしまいます。我々が年々太っていくのは自然なことですが、進行する肥満を野放しにしていると大変なことになってしまいます。
 当サイトではブラックユーモアを交えながら、肥満の危険性について楽しく(?)理解して頂き、自分の身体の状態を正確に把握し太る原因や痩せる方法等の正しい知識を覚えて頂き、スリムになって美しい身体を維持していくぞ!という意識を持ってダイエットに取り組んで頂ける、そんなお手伝いをしていくことをコンセプトとしています。
痩せていることは、美しくそして何よりも健康的なのです。このサイトがあなたがダイエットをする上で少しでもお役に立てれば幸いです。






ぽちが見ているYahoo!知恵袋 -ダイエット-

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画像汚くてすみません m(__)m 162cm、53kgです 太ももの隙間がないことやふくらはぎの肉が気になります どうすれば改善されますか ?


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今ダイエット中なのですが、朝は食べたい物を食べたいだけ食べて、昼は食べないか食べてもおかずだけ、夜は果物だけという生活をしています。あと、毎日3km程歩いています。この生活はダイエットの効果があると思い ますか?


筋肉質&ぽっちゃり女のダイエット方法。 私は20代前半女です。色んなダイエットを...

筋肉質&ぽっちゃり女のダイエット方法。 私は20代前半女です。色んなダイエットを試みましたが全て失敗しました。元々、食べようと思えば食べ放題で1時間食べ続けれる程の大食いです。スイ ーツやカフェオレが大好物です。 朝と昼は大抵2回ずつ食べます。夜はお菓子は食べるが普通より少なめです。現在、157センチで56キロです。 以前、54キロの時に甘いものをやめて夜抜いて野菜中心でお肉もすこしの生活に1か月程変えたのに痩せませんでした。毎日腹筋とスクワットと腕立てと1時間の早足ウォーキング、水も飲んだし半身浴もしたのに...


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ダイエットについてです 今月額1万払って施設が多いジムに行くか 回数券制度で3000円で12回分で ジムの感じは筋トレ器具ランニングマシン バイクあと、ジム終わりの大浴場サウナ付き どっちがいいと思います?、 自分は回数券の方で行きたい時に行けるのでいいと思うんですが、逆に捉えると行かなくなってしまうとか そのせいで痩せれないとかありそうですよね なのでトレーニングプランを教えてください 今16歳身長180体重73少し太ってます 週行けて2回1回は必ず行けます、 鍛えたいところはまず体脂肪率を落とすのと 女性ホルモンが...


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踵を上げ下げして(背伸びみたいな感じ)筋トレをしていますがこの筋トレ方法でふくらはぎや太ももを細くできますか? また逆に太くなりますか? 教えてください。


ウエストと太ももを細くしたいのですが、実際にやってみて効果があった方法を知っ...

ウエストと太ももを細くしたいのですが、実際にやってみて効果があった方法を知っている方がいたら教えてください。 あと、腹筋はウエスト痩せに効くのでしょうか?


上半身デブと下半身デブどちらがマシですか? 146cmのちびのくせに体重が現在太っ...

上半身デブと下半身デブどちらがマシですか? 146cmのちびのくせに体重が現在太ってしまい43Kg、BMIは20です。 上半身は細く、くびれてるので少し自信はありますが← 下半身がお尻と太もも がでかい、下半身デブなんです…。 1番痩せてるときは39Kgだったのでせめて40Kgまで落としたいと考えてます。画像だと見辛いですがウエストがくびれがある割には下っ腹がぽこんと出てます…(*_*) 男性女性は問いませんので画像を見た上で痩せてる、または太ってるか客観的にお願いいたしますm(__)m (※反転してしまいました。。スミマセン)


今筋トレをしているのですが筋トレをしない日にもプロテインって摂った方がいいの...

今筋トレをしているのですが筋トレをしない日にもプロテインって摂った方がいいのでしょうか?


中3です。最近、骨格(えら?)が出てきました。 いろいろネットで原因を調べたら...

中3です。最近、骨格(えら?)が出てきました。 いろいろネットで原因を調べたら、噛む力が強い、噛みすぎという答えを見つけました。心当たりあります。私は塾でいつもガムを噛んでいます。それが原因だと思って、最近塾で噛むのをやめました。 しかし、骨が出てくるというのはおかしいなと思い、もう一度正面から顔を見てみると、ほっぺでした。ほっぺが膨らんできてたからでした。 確かに部活も終わり運動もしてないのでそのせいかなとも思います。しかしそのせいで顔がでかく見えたりします。 どなたか効率のよい治す方法はあり...