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　ヒトは太ることで、身体に様々な悪影響を受けます。太ることは生命を脅かすといっても過言ではありません。
　経済的に恵まれた我が国で食生活に不自由をされる方は非常に稀で、どちらかといえば過食ぎみの方が多いようです。そんな私達は普通に生活しているだけで年齢と共に太っていき、内臓脂肪が付き、気がつけば高血圧や糖尿病に悩まされ、或いは体重が増えることで腰やひざなどの関節を痛めて苦しんでしまいます。我々が年々太っていくのは自然なことですが、進行する肥満を野放しにしていると大変なことになってしまいます。
　当サイトではブラックユーモアを交えながら、肥満の危険性について楽しく(？)理解して頂き、自分の身体の状態を正確に把握し、太る原因や痩せる方法等の正しい知識を覚えて頂き、スリムになって美しい身体を維持していくぞ！という意識を持ってダイエットに取り組んで頂ける、そんなお手伝いをしていくことをコンセプトとしています。
痩せていることは、美しくそして何よりも健康的なのです。このサイトがあなたがダイエットをする上で少しでもお役に立てれば幸いです。

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腰痛(軽いヘルニア)と座骨神経痛に良いストレッチなど、教えてください。ハッキリ言って太っています。産後太りです。一人め妊娠中から座骨神経痛があり、かれこれ六年です。ヘルニアとは十年以上の付き合いですが、特に手術は必要ない程度です。痩せたくて、腰の調子が良い時に「骨盤枕ダイエット」を試してみたところ、(腰痛改善にも良い)たちまち腰をいわせてしまい、座骨神経痛も余計にひどくなりました…同じ時期からストレッチもしていますが、ストレッチはゆっくりしてますし、腰に負担はないように感じます。でも痛みが取れません。ストレッチって、腰痛や神経痛には向かないのですか？腰痛、座骨神経痛と、座った時に床に触れる骨(お尻の下の骨？)がダルくて痛くて…それでも痩せたくて歩いたりもしてますが、長く歩くと翌日キツかったりします(^^;どうか、こんな私に合う、体を動かすダイエット方法(お金のかからないもので)をご教授願いますm(__)m

体重計を購入したいのですがデジタル体重計を購入したいと思います。単純に体重だけを測るデジタルの体重計はありますか？体脂肪とか余計な機能はいりません。そうなるとアナログしかないのでしょうか。

体重は歳を重ねていくにつれて増えるもんなんですか？それとも変わりませんか？

食生活について私の食生活です? 17歳 女 156cm 57kg朝 ー 水昼 ー サラダ（レタス）夜 ー 普通の量夜食22?24時 ー お菓子、ぱん、その他色々私は、朝と昼を減らして夜に食べる派なんですけど、これってダイエットにどうですかね？摂取カロリーは1500?2000の間です。学校にいるときは空腹を我慢できるのに、帰宅してから抑えきれなくなって食べてしまうのでこんな感じなんですけど゜(゜´Д｀゜)゜ダイエット中なので、どうなんでしょうか…。

ボクシングのシャドーボクシングとはどうやるのでしょうか