ダイエット研究所

ダイエット研究所 とは

管理人よりご挨拶

管理人よりご挨拶 ヒトは太ることで、身体に様々な悪影響を受けます。太ることは生命を脅かすといっても過言ではありません。
 経済的に恵まれた我が国で食生活に不自由をされる方は非常に稀で、どちらかといえば過食ぎみの方が多いようです。そんな私達は普通に生活しているだけで年齢と共に太っていき、内臓脂肪が付き、気がつけば高血圧や糖尿病に悩まされ、或いは体重が増えることで腰やひざなどの関節を痛めて苦しんでしまいます。我々が年々太っていくのは自然なことですが、進行する肥満を野放しにしていると大変なことになってしまいます。
 当サイトではブラックユーモアを交えながら、肥満の危険性について楽しく(?)理解して頂き、自分の身体の状態を正確に把握し太る原因や痩せる方法等の正しい知識を覚えて頂き、スリムになって美しい身体を維持していくぞ!という意識を持ってダイエットに取り組んで頂ける、そんなお手伝いをしていくことをコンセプトとしています。
痩せていることは、美しくそして何よりも健康的なのです。このサイトがあなたがダイエットをする上で少しでもお役に立てれば幸いです。






ぽちが見ているYahoo!知恵袋 -ダイエット-

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炭水化物控えめダイエットをやっているのですが、分からないことがあるので教えて...

炭水化物控えめダイエットをやっているのですが、分からないことがあるので教えて下さい。 ※炭水化物控えめはよくない!間違っている!というコメントは無しでお願いします…! 炭水化物をなるべく控えるダイエットを行っていますが、 最近糖質が低い(10g未満)で食物繊維が沢山入っている、ふすまパンなどが流行っていますよね。 これも控えたほうがよいでしょうか? 炭水化物事態がNGなのか、炭水化物に多く含まれる糖質がNGなのか… 糖質控えめなものであれば、ご飯とかパンとかでも糖質が少なくて食物繊維が多い商品がよくあり...


ダイエットに炭酸水がいいと聞きましたが本当?

ダイエットに炭酸水がいいと聞きましたが本当?


城本クリニックの脂肪吸引について教えて下さい。 ダイエットで体重自体はかなり落...

城本クリニックの脂肪吸引について教えて下さい。 ダイエットで体重自体はかなり落ちたんですけど、どうしても下半身だけは痩せないんです。 もともと代謝が悪い方なので、脂肪吸引などの手段を使わないともう細くならない気がしてます。 完全に自己流でダイエットしてたので体重を落とすことしか考えてなかったんですけど、今はバランスの悪い体型に悩まされています。 なにか知っている方がいたら、効果などについて教えて欲しいです。 よろしくお願いします。


初めて痩身エステに行き、足を揉みほぐしていただきました。涙が出るほど強い痛み...

初めて痩身エステに行き、足を揉みほぐしていただきました。涙が出るほど強い痛みだったので、痛いことを伝えましたが、頑張ってくださいの一言で力を弱めることがなかったので、こんなものなのかと耐えました。 帰宅後、自分の足を見てみると、太ももからふくらはぎまでアザがたくさんできていました。痩身エステなら一般的な事なのでしょうか?


1ヶ月で体重が5キロ増えました。 その理由は毎食暴飲暴食してたからです。 なので...

1ヶ月で体重が5キロ増えました。 その理由は毎食暴飲暴食してたからです。 なので、カロリーメイト置き換えダイエットをしようと思います。 ちなみに、昨日の夜ご飯もパンなど沢山暴飲暴食してしまいました。 もう体重はピークを過ぎてます……… 1週間後に誕生日なので、お昼が外食で沢山料理を店主さんが振る舞ってくれるので、それまでに1.5?〜2.0?ぐらいは痩せたいです!!! ★カロリーメイト置き換えダイエットの1日の大体1週間の食事内容?? ? 朝…食べる気になれないので、食べない 昼・カロリーメイト2本 200kcal ・パルテ...


素人の減量について教えてください。 まず私のスペックから、 身長170cm 体重62kg ...

素人の減量について教えてください。 まず私のスペックから、 身長170cm 体重62kg 体脂肪率14% 基礎代謝1560kcal 1ヶ月で筋トレ&食事制限で、何%くらい脂肪減できますか? あ まり食事は意識せずやっています。 《とある日の例》 朝:梅おにぎり1つ、ウインナー2本、卵焼き40g、バナナ20g 昼:素うどん273kcal、ちくわ磯辺揚げ137kcal 夜:ごはん子盛り1杯、適当なおかず… 筋トレ後:プロテイン1杯 《日中の運動》 デスクワークのため、1日歩行数3km弱 こんな感じです。アドバイスお願いします。


ステッパーのデメリットありますか? ネットで説明だけ見てるとわざわざ外に出てジ...

ステッパーのデメリットありますか? ネットで説明だけ見てるとわざわざ外に出てジョギングするのがバカ臭く感じちゃいますが。。。


男性のダイエットのための朝ごはんと夜ごはんは何を食べれば良いのでしょうか? 寮...

男性のダイエットのための朝ごはんと夜ごはんは何を食べれば良いのでしょうか? 寮に住んでいて自炊ができません。


ダイエット 筋トレ マッチョに関しての質問です! 9ヶ月でゴリマッチョ体型に近づ...

ダイエット 筋トレ マッチョに関しての質問です! 9ヶ月でゴリマッチョ体型に近づきたいです ゴリマッチョになるために約1年で体重を約100kg→80kgまで落としました 今までは体重を落とすことだけを考えてひたすら我慢してきたのですが、 ここからゴリマッチョになるためには筋肉をつけないといけないんですよね? 筋肉をつけるためには毎日ジムに通って筋トレをするのでしょうか? また食事については今までのようにひたすら我慢して体重を落とすべきですか? 他に気をつけた方がいいことはありますか? 身長は180cmです