ダイエット研究所

ダイエット研究所 とは

管理人よりご挨拶

管理人よりご挨拶 ヒトは太ることで、身体に様々な悪影響を受けます。太ることは生命を脅かすといっても過言ではありません。
 経済的に恵まれた我が国で食生活に不自由をされる方は非常に稀で、どちらかといえば過食ぎみの方が多いようです。そんな私達は普通に生活しているだけで年齢と共に太っていき、内臓脂肪が付き、気がつけば高血圧や糖尿病に悩まされ、或いは体重が増えることで腰やひざなどの関節を痛めて苦しんでしまいます。我々が年々太っていくのは自然なことですが、進行する肥満を野放しにしていると大変なことになってしまいます。
 当サイトではブラックユーモアを交えながら、肥満の危険性について楽しく(?)理解して頂き、自分の身体の状態を正確に把握し太る原因や痩せる方法等の正しい知識を覚えて頂き、スリムになって美しい身体を維持していくぞ!という意識を持ってダイエットに取り組んで頂ける、そんなお手伝いをしていくことをコンセプトとしています。
痩せていることは、美しくそして何よりも健康的なのです。このサイトがあなたがダイエットをする上で少しでもお役に立てれば幸いです。






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今日身体測定がありました。 1年前は46kgでした。 今日測ったら49kg…。 46kgの時は元は48kgでダイエットして3kgくらい落としました。 でも今回は49kg。太りました。 でも、友達からは、変わらない。と言われました。 見た目に現れるくらい肉ついてるはずなのに、変わらないと、言われました。 約3kg増えたのに、見た目に現れないんですかね?


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私は現在160cmで48キロくらいです。 もう少し痩せたいのですが 今の状態では1日どれくらいなら カロリー大丈夫でしょうか?


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夜にステーキをたくさん食べる場合、お昼にサラダなどを食べて行くのと、食べずに行く場合どちらが太りますか?吸収率とかそういった計算がわからないので、、