ガセネタに気をつけろ！ダイエットの嘘？本当？
汗をかかない人は太り易いの？ 筋肉を増やせば基礎代謝が上がる
汗をかきにくい体質は太りやすい体質です！
食べたものがエネルギーとして消費される時、体温が上昇します
体温が上がって身体が熱くなれば当然汗が出ます
代謝の良い人ほど少い運動量で体温が上昇しますので、沢山汗をかきます（エネルギーに変換する効率が良い）
また食事を採った時も同様に体温が上昇しますが、やはり代謝の良い人ほど体温の上昇も早いようです
特に、熱いものや辛いものを食べるとすぐに汗が出てくる人は、非常に代謝が良いと言えます
代謝の良い人は、食べた物を効率良くエネルギーに変換してすぐに消費してしまいますから、太りにくい体質と言えます
逆に代謝の良くない人は、食べた物をエネルギーに変換しにくい（消費出来ない分は皮下脂肪として蓄積される）ため、どうしても太りやすくなってしまいます
汗をかきやすいか、かきにくいかを見れば、代謝の良い悪しも判断出来るという訳です
ちょっと専門的な説明
基礎代謝
そしてその代謝の良し悪しを左右するのは筋肉の量です
車に例えますと、
筋肉はエンジン
脂肪はガソリン
だと思って下さい
筋肉が沢山付いている人は、エンジンの大きな車と同じです
力が強い分、燃料を沢山消費して脂肪はすぐに無くなってしまいます
反対に筋肉の少ない人は、エンジンの小さな車のようなものです
省エネルギーなので、燃料の脂肪はなかなか減りません
汗をかく人⇒筋肉が多い⇒エネルギーの消費が多い⇒太りにくい
汗をかかない人⇒筋肉が少ない⇒エネルギーの消費が少ない⇒太りやすい
ということがいえます
筋肉をつけたければたんぱく質を、脂肪をつけたければ(？)糖分や脂肪分を、沢山摂取することです
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